总的来说，测量内膜厚度的最佳时间是早晨空腹状态下，因为早晨空腹状态下，机体的营养状况最稳定，可以获得更准确的内膜厚度检测结果。

在进行内膜厚度检测时也有一些需要注意的事项。首先，测量应在空腹状态下进行，一般不要在月经期进行，因为月经期内膜厚度会发生变化，可能导致测量结果出现偏差。其次，应避免饮酒和吸烟，因为它们会影响测量结果。最后，避免在服药期间进行测量，因为服药会影响测量结果。

小贴士

总之，内膜厚度是人体健康的一个重要指标。测量内膜厚度的最佳时间是早晨空腹，测量期间应避免饮酒、吸烟和服药，以免影响测量结果。